Comment bien dormir lors d’insomnie liée à l’épuisement parental ?

Dans cette vidéo, nous abordons un sujet sensible pour les parents : le sommeil. Nous avons rencontré des experts du Centre du Sommeil de Florimont à Lausanne pour en apprendre davantage sur l’épuisement parental, la fatigue intense et les problèmes d’insomnie qui peuvent en découler. Les experts nous partagent des astuces et des moyens pour retrouver un sommeil de qualité malgré les aléas de la parentalité.